Приветик

Мне очень хочется вам о всем рассказать 

Во первых я наконец то осуществила мечту начала учить японский.  Во вторых у меня начались панические атаки. Напишите в комменрарии у кого тоже такое мне станет спокойной что я не одна такая. 

Ценю тех кто читает. Удачи. 

Обсудить у себя 2
Комментарии (15)

я иногда не могу выключить неприятные мысли, потому что боюсь остаться в полной тишине — это паническая атака?

Было. Училась контролировать дыхание и переключать внимание. Примерно за главу из Гарри Поттера отпускало

У меня были, пила фенибут (недолго), ну и просто немного пообследовалась (узнала, что ничего плохого нет) и поговорила с неврологом — постепенно все прошло

вот мне нравятся такие врачи, чтоб поговорил и отпустило. а то всё больше попадаются «напугал и отрезал» )

Ну я к хорошему ходила, за денежку. Да и специализация у них такая, у неврологов — перекликающаяся к психологией )

А я мозгоправов чёт опасаюсь)

О, я тож недавно приобрела самоучитель японского. Сегодня-завтра начну изучение. 

А панические атаки — дыхательные упражнения помогали мне. 

Было дело. Пила медикаменты и разукрашивала антистрессы (тоже помагало).

такие, Жень?

ага, и такие тоже

мне кажется, эти особенно эффективны)))

Это да )). Их даже можно не разукрашивать. Взглянешь на такое и паническая атака перерастает в атаку смеха ))

Мы такую на работе рахукрасили, у нас она 3D вышла, круто кстати

Здорово! Интересно было бы посмотреть ).

Спасибо что вы писали теперь я знаю что не одна такая 

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Anita Alen
Anita Alen
сейчас на сайте
Читателей: 7 Опыт: 365.554 Карма: 3.83037
все 5 Мои друзья